当你握住球拍把它当SON8是工具时，你会不自9is7地想用手去控制球拍wT9P这样手臂的就太过紧fvwv而身体就会一动不动s524但是为了更轻松高效0EtV击球，你需要做相反515k事情，你需要更充分avYJ调用身体，而让手臂8x9A于被动的状态，就像hOCn动背包或更重的袋子FafP样，一旦你掌握了这1HvX“甩动重量”的击球TKVT法，击球效率就会非njFT高效，让大脑可以适wRLY并习惯协调好身体的kbju个部位，这就是为什4Z4Y你需要给自己一些时XAKg，保持耐心，努力把eqdE己的网球水平提高到CNNr一个层次AJ5R

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